건강한 라이프스타일

뇌졸중: 징후를 알아차리는 것은 생명을 구할 수 있습니다

19 5월 2026

사랑하는 사람이 갑자기 현기증을 느끼고 말하기 어려움을 겪습니다. 처음에는 심각해 보이지 않을 수도 있습니다. 단지 피로나 스트레스 때문일 수도 있습니다. 하지만 몇 분 만에 뭔가가 바뀝니다. 한쪽 팔이 약하게 느껴집니다. 그들의 말을 이해하기가 더 어려워집니다. 바로 그때 주변 사람이 뇌졸중의 징후를 알아차리고 BE FAST 원칙을 기억하는 것이 중요합니다.

그들은 즉시 911에 전화합니다.

병원에서 의사들은 뇌졸중이었음을 확인했습니다. 신속하게 도움을 요청했기 때문에 임계 범위 내에서 치료를 시작하여 장기적인 손상을 줄이는 데 도움이 되었습니다.

이러한 순간들은 자신의 직감을 믿는 것이 얼마나 중요한지를 보여줍니다.

뇌졸중 인식의 달을 맞아 Providence Health Plan은 가입자들이 뇌졸중의 경고 신호를 이해하고, 위험을 줄이며, 가장 중요한 순간에 신속하게 대응할 수 있도록 돕고 있습니다. 무엇을 찾고 무엇을 해야 하는지 배우면 생명을 구하는 데 도움이 될 수 있습니다.

뇌졸중은 미국에서 사망 및 장기 장애의 주요 원인입니다. 매년 미국에서 약 800,000명의 사람들이 뇌졸중을 겪으며, 이는 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다. 

좋은 소식: 건강한 습관과 정기적인 관리로 많은 뇌졸중을 예방할 수 있습니다.

징후를 파악하고 신속하게 행동하면 회복을 개선하고 장기적인 영향을 줄일 수 있습니다.

뇌졸중이란 무엇입니까?

뇌졸중은 뇌로의 혈류가 차단되거나 중단될 때 발생합니다. 산소가 없으면 뇌 세포는 몇 분 안에 죽기 시작합니다. 이것이 바로 신속한 조치가 중요한 이유입니다.

가장 흔한 뇌졸중 경고 신호를 기억하려면 BE FAST 원칙을 활용하세요.

• B - 균형(Balance): 갑작스러운 현기증 또는 걷기 어려움

• E - 눈(Eyes): 갑작스러운 시력 상실 또는 흐릿한 시력

• F - 얼굴(Face): 얼굴의 한쪽이 구부러지거나 무감각한 느낌

• A - 팔(Arms): 한쪽 팔에 힘이 빠지거나 감각이 둔해짐

• S - 말하기(Speech): 흐릿하거나 이해하기 어려운 음성

• T - 시간(Time): 즉시 911에 전화하기

이러한 징후를 조기에 인식하고 911에 전화하면 귀하 또는 사랑하는 사람이 더 빨리 치료를 받고 결과를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

뇌졸중이 발생했을 때 해야 할 일

누군가가 뇌졸중을 겪고 있다고 생각된다면:

• 즉시 911에 전화하십시오

• 증상이 시작된 시점에 유의하십시오

• 구급 대원이 도착할 때까지 그 사람 곁에 함께 있어 주세요

신속한 치료는 뇌 손상을 줄이고 회복을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 매 순간이 중요합니다

위험 줄이기

뇌졸중 위험을 줄이기 위해 다음과 같은 간단한 조치를 취할 수 있습니다.

• 혈압 점검 및 관리하기

• 과일, 채소, 그리고 자연식품을 더 많이 섭취하기

• 정기적인 신체 활동하기

• 건강한 체중 유지하기

• 금연하기

• 음주를 줄이기

• 의료 제공자와 협력하여 당뇨병 또는 고콜레스테롤과 같은 질환을 관리하기

건강한 라이프스타일 선택과 예방 치료를 결합하면 위험을 줄이고 전반적인 웰빙을 지원할 수 있습니다.