Sống lành mạnh

Đột quỵ: Nhận biết các dấu hiệu có thể cứu sống một mạng người

19 Tháng Năm 2026

Người thân đột ngột cảm thấy chóng mặt và gặp khó khăn khi nói. Lúc đầu, có vẻ không có gì nghiêm trọng - có thể chỉ là mệt mỏi hoặc căng thẳng. Nhưng chỉ trong vài phút, mọi thứ đã thay đổi. Một cánh tay cảm thấy yếu. Lời nói bỗng trở nên khó hiểu hơn. Đó là lúc những người xung quanh nhận ra các dấu hiệu đột quỵ và xin hãy ghi nhớ các dấu hiệu BE FAST.

Gọi 911 ngay lập tức.

Tại bệnh viện, các bác sĩ xác nhận đó là đột quỵ. Nhờ được trợ giúp kịp thời, người bệnh đã được điều trị trong khoảng thời gian vàng, giúp giảm thiểu những tổn thương lâu dài.

Những khoảnh khắc như thế này cho thấy tầm quan trọng của việc tin tưởng vào bản năng của quý vị.

Trong Tháng nhận thức về Đột quỵ, Providence Health Plan đang giúp các hội viên hiểu được các dấu hiệu cảnh báo, giảm rủi ro và hành động khi đến thời khắc sinh tử. Học cách tìm kiếm và xử lý trong khả năng để giúp cứu mạng sống.

Đột quỵ là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và khuyết tật lâu dài ở Hoa Kỳ. Mỗi năm, khoảng 800.000 người ở Hoa Kỳ bị đột quỵ và tình trạng này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi.

Tin tốt: nhiều cơn đột quỵ có thể được ngăn ngừa bằng các thói quen lành mạnh và chăm sóc thường xuyên.

Nhận biết các dấu hiệu sớm và hành động kịp thời có thể giúp cải thiện khả năng hồi phục và giảm thiểu các di chứng lâu dài.

Đột quỵ là gì?

Đột quỵ xảy ra khi dòng máu đến não bị tắc nghẽn hoặc gián đoạn. Nếu không có oxy, các tế bào não bắt đầu chết trong vòng vài phút. Đó là lý do tại sao việc hành động nhanh chóng lại quan trọng đến vậy.

Sử dụng nguyên tắc BE FAST để ghi nhớ các dấu hiệu cảnh báo đột quỵ phổ biến nhất:

B - Balance (Thăng bằng): Chóng mặt đột ngột hoặc khó đi lại
E - Eyes (Mắt): Mất thị lực đột ngột hoặc thị lực mờ
F - Face (Mặt): Một nửa khuôn mặt bị xệ hoặc cảm thấy tê bì
A - Arms (Cánh tay): Yếu hoặc tê ở một cánh tay
S - Speech (Nói): Nói líu lưỡi hoặc khó hiểu
T - Time (Thời gian): Gọi 911 ngay lập tức

Nhận biết sớm những dấu hiệu này và gọi 911 có thể giúp quý vị hoặc người thân của quý vị được chăm sóc y tế nhanh hơn và cải thiện kết quả điều trị.

Làm gì khi đang bị đột quỵ

Nếu quý vị cho rằng ai đó đang bị đột quỵ:

Gọi 911 ngay lập tức
Lưu ý khi các triệu chứng bắt đầu
Ở lại với người đó cho đến khi cấp cứu đến

Điều trị nhanh có thể giúp giảm tổn thương não và cải thiện khả năng phục hồi. Mỗi phút đều quan trọng

Giảm nguy cơ

Quý vị có thể thực hiện các bước đơn giản để giảm nguy cơ bị đột quỵ:

Kiểm tra và kiểm soát huyết áp của quý vị
Ăn nhiều trái cây, rau củ và thực phẩm nguyên hạt hơn
Thường xuyên vận động thể chất
Duy trì cân nặng khỏe mạnh
Không hút thuốc
Hạn chế rượu bia
Làm việc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của quý vị để kiểm soát các tình trạng như tiểu đường hoặc cholesterol cao

Lựa chọn lối sống lành mạnh kết hợp với chăm sóc phòng ngừa có thể giúp giảm nguy cơ và hỗ trợ sức khỏe tổng thể của quý vị.