Emotional care resources that fits your needs
Find the right care tailored to your needs, whether it's relaxation support, self-paced self-directed therapy, or immediate access to an in-person or online provider.
Virtual behavioral health support that fits your needs
With online therapy and treatment options, you can get the care you need from the comfort of your home. We know behavioral health isn’t a one-size-fits-all, that’s why you have the choice of care you need, when you need it.
Behavioral Health Suite of Services Flyer Behavioral Health Suite of Services Flyer (Spanish)
Create meaningful connections
Learn how to recognize signs of trouble and what might put people at risk. Find out how to help those in need. Use these tips to take action, stop suicide, and build a caring community.
Learn more探索我们的健康计划提供的众多行为健康资源
Exclusive Providence programs
Behavioral Health Concierge
Offers online help for stress, mental health, and addiction. Licensed Providence therapists provide private counseling, care guidance, and self-help resources for members and their families.
Request appointment- Available 7 a.m. - 8 p.m. (Pacific Time), 7 days a week
- Online, confidential appointments available within 7 days, sometimes same or next day
- Available to members living in OR, WA, ID, MT, CA, and TX
- Free to members
Behavioral Health Hub
Our experts help you get the right care at every stage. Behavioral Health Navigators give you personalized care from start to finish, improving your well-being.
- Available 8 a.m. - 5 p.m. (Pacific Time), Monday - Friday
- Virtual, in-person, and specialty care options
- Help from a crisis-trained team
- Call 503-574-7500 or 800-878-4445 (TTY: 711)
- Free to members
42% of members would not ask for help without the Behavioral Health Concierge service.
Employee Assistance Programs
Canopy
You have access to confidential support and resources to help manage personal and work-related challenges. With services like counseling, legal assistance, and wellness programs, it aims to enhance your overall well-being and productivity.
Learn more
Lyra (for OSU members only)
Lyra provides mental health support, from early help to serious care. Take a short quiz to share how you feel, and Lyra will match you to the right provider for the care you need.
Learn moreResources for Improved Well-Being
Taking care of yourself keeps you happy and healthy. That’s why we’ve teamed up with LifeBalance to offer you and your family savings and discounts for a healthier body and mind.
-
LifeBalance - 放松和充电的资源
LifeBalance 为您和您的家人提供电影、度假等娱乐活动的折扣优惠。帮助您保持活力，减轻压力，节省健康、娱乐和旅行消费方面的开支。
- 为您节省按摩治疗、瑜伽、冥想等方面的开支
- 无论年龄、收入、能力或兴趣，每个人都可享受折扣优惠
有关更多信息，请致电 888-754-5433。
自我管理和正念工具
我们深知，按照自己的节奏保持心理健康非常重要。无论您需要与行为健康临床医生交谈，还是想要了解减轻压力的小贴士，我们都能满足您的需求。
-
Learn to Live - 自助式虚拟治疗
Learn to Live 提供自助式在线课程，帮助改善心理健康。您可以按照自己的节奏学习，并在需要时获得教练的支持。这些课程对抑郁症、社交焦虑和睡眠困难等问题很有帮助。
- 自助式在线治疗，帮助改善心理健康
- 通过认知行为疗法 (CBT) 帮助您改善思维方式
- 一对一辅导、正念练习和网络研讨会
- 可随时在应用程序中获取
访问 LearnToLive.com/Welcome/ProvidenceHealthPlan，开始使用。
您需要一个代码才能加入，具体取决于您的计划。请于周一至周五上午 8:00 至下午 5:00（太平洋时间）致电客户服务电话 503-574-7500 或 800-878-4445 (TTY: 711) 获取代码。
Learn to Live 宣传册 Learn to Live 宣传册（西班牙语）
不适用于 Medicaid 和 Medicare 会员
-
Providence 健康指导
如果您想提升活力、缓解压力、改善饮食、减重、戒烟，或者单纯希望拥有更好的状态，Providence 的健康教练随时为您提供支持。我们的目标是让您的健康之旅更加轻松，为您全程提供有用的信息。
- 一对一健康指导课程
- 个性化目标设定和分步实现计划
- 专为帮助会员实现健康目标而设计的计划
如需获得服务，请致电 503-574-6000 或 888-819-8999 (TTY: 711) 或发送电子邮件至 HealthCoaching@Providence.org。
远程医疗/虚拟医疗
远程医疗和虚拟医疗为寻求行为健康治疗的人提供了方便且经济实惠的选择，更容易获取心理健康资源，并为治疗提供舒适、私密的环境。请浏览以下可供您选择的方案。
-
行为健康管家 (Behavioral Health Concierge) - 7 天内进行虚拟预约，帮助应对生活压力因素
行为健康管家是一种虚拟护理服务，可帮助您和您的家人解决生活压力、心理健康挑战或成瘾问题。我们的 Providence 持证行为健康临床医生为您提供保密咨询、护理指导和自助资源。
- 快速获得 Providence 持证行为健康临床医生的直接护理
- 俄勒冈州、华盛顿州、爱达荷州、蒙大拿州、加利福尼亚州和德克萨斯州的会员和家属均可获得服务
- 致电 877-744-9355 安排预约
- 在 Providence.org/BHC 提交预约请求
- 延长服务时间为上午 7 点至晚上 8 点（太平洋时间），每周 7 天
行为健康管家宣传册 行为健康管家宣传册（西班牙语）
观看以下 Providence Health Plan 关于行为健康管家的宣传视频，了解更多信息。
不适用于 Medicaid 和 Medicare 会员
-
Talkspace - 为 13 岁以上人群提供的虚拟治疗与精神科服务
Talkspace 是一项虚拟治疗服务，通过在线咨询和治疗提供个人行为健康和情绪健康支持。您可以随时随地通过文本、语音或视频消息与顾问交谈。
- 为青少年（13 岁以上）和成人提供虚拟心理治疗的远程医疗服务提供者
- 可在 48 小时内获得帮助
- 通过短信、电话或实时视频连接
- 接受治疗和/或精神科服务 *
*精神科医生可开具药物处方。
如需开始获得帮助，请访问 Talkspace.com/ProvidenceHealthPlan 。
Talkspace 宣传册 Talkspace 宣传册（西班牙语）
不适用于 Medicaid、Medicare 和 Providence St. Joseph Health Caregivers 会员
-
Equip - 针对 6 岁以上人群的进食障碍虚拟治疗服务
Equip 是一个由训练有素的专业人士提供的在线服务，可为患有饮食障碍和其他心理健康问题（如焦虑、抑郁和强迫性障碍 (OCD) ）的人士提供评估和帮助。
- 进食障碍在线治疗
- 与多学科团队匹配的家庭式治疗 (FBT)
- 为应对焦虑、抑郁和 OCD 等挑战提供支持
- 适用于 6 岁以上的儿童和年轻人
有关更多信息，请致电 855-387-4378。
不适用于 Medicaid 和 Medicare 会员
-
Charlie Health - 针对 11-30 岁人群的广泛个性化虚拟治疗服务
Charlie Health 是一项全面的虚拟强化门诊计划，专为青少年和年轻人设计，提供在家治疗服务。该计划结合个性化护理和同伴支持，助力长期康复。
- 虚拟强化门诊计划 (vIOP)
- 11-30 岁的青少年和年轻人
- 个性化的治疗计划
- 团体治疗、家庭治疗和个人治疗
有关更多信息，请致电 866-540-1828。
不适用于 Medicaid 和 Medicare 会员
-
Joon Care - 为 13-26 岁有自杀念头的人群提供虚拟治疗和支持服务
Joon Care 是一项虚拟治疗服务，为青少年和年轻人提供个性化的心理健康支持。在执照治疗师的支持下应对抑郁、焦虑、压力等挑战。
- 一对一的治疗课程
- 自杀和危机支持
- 通过移动应用程序连接
- 13-26 岁的青少年和年轻人
- 适用于居住在俄勒冈州、华盛顿州、加利福尼亚州、德克萨斯州、宾夕法尼亚州、特拉华州和纽约州的符合资格的会员
了解更多
不适用于 Medicaid 和 Medicare 会员
-
NOCD - 适合各年龄段强迫性障碍 (OCD) 患者的虚拟心理治疗服务
为强迫性障碍 (OCD) 患者提供基于证据的在线治疗的远程医疗服务提供者。与经过有效暴露与反应阻止疗法 (ERP) 和认知行为治疗 (CBT) 培训的持证治疗师进行一对一咨询。您还可以使用 NOCD 应用程序获得持续支持。
- 针对强迫性障碍 (OCD) 的虚拟支持服务
- 为所有年龄段患者提供心理治疗的远程医疗服务提供者
- 认知行为疗法 (CBT) 与接受过有效暴露与反应阻止疗法 (ERP) 培训的专家合作
- 与持证治疗师进行一对一视频会话
- 通过应用程序中的自助工具提供全天候支持
- 全国适用
有关更多信息，请填写 NOCD 联系表或发送电子邮件至 care@nocdhelp.com。
开始
不适用于 Medicaid 和 Medicare 会员
-
Vita Health - 为有自杀念头的人提供专业的虚拟治疗服务
Vita Health 旨在帮助有自杀念头的青少年和成年人。治疗师会指导您完成一项为期 12 周的计划，帮助您学习管理这些念头的技能，而且无需住院。该服务将谈话治疗与应用程序内自助工具相结合，为您通往更健康的旅程提供支持。
- 面向青少年、大学生、成人、退伍军人和各年龄段 LGBTQIA+ 人士的虚拟谈话疗法
- 12 周计划
- 提供针对抑郁、焦虑、压力、创伤后应激障碍 (PTSD)、人际关系问题、身份认同困扰以及自杀念头的支持服务
- 可在 2 天内获得帮助
- 在全国范围内配备经过自杀干预培训的专业团队
致电 844-866-8336，了解更多信息。
开始
不适用于 Medicaid 和 Medicare 会员
我们随时为您提供帮助
低保费计划
我们提供具有竞争力的计划，起价为每月 0 美元，其中包括各种福利和有价值的额外服务，您无需为此支付额外费用
无转介
Providence 不再需要转介获得网络内专家看诊，因此您无需额外步骤即可获得所需的照护
CA 的计划需要转介
Charlie Health
93% of patients experience improvements in depression symptoms
Joon Care
87% effective recovery from severe symptoms
NOCD
90% of patients find treatment effective
广泛的网络
Providence 网络不仅限于 Providence 之名，加入其中，您可使用数千家本地提供商
护理管理和危机支持
Providence Health Plan 为您提供持牌临床医生和专业化支持，以满足您的行为健康需求。每位会员都配备一位专属护理管理员，帮助您管理健康并找到合适您的护理资源。除了可以拨打 988 全国自杀与危机生命热线外，您还可以获得我们提供的危机支持服务。如果您正经历危机或产生自杀念头，请随时联系我们，我们将为您提供即时援助。Providence Health Plan 的所有会员均可免费享受这些服务，让您在最需要的时候能够轻松获得帮助。
-
全国自杀和危机生命热线 - 988
-
行为健康中心
我们的一站式服务中心，为您提供所需的帮助。当您拨打电话时，一位接受过全方位护理培训的行为健康导航员会为您提供帮助。他们会帮助您获得所需的支持，找到医疗服务提供者并安排预约。只需一个电话，您就能获得从开始到结束的全程帮助。
- 每周 7 天每天 24 小时即时访问
- 接受过危机分诊护理培训的团队
- 实时转诊
我们的支持团队成员全天候为您提供帮助。请致电 503-574-7500 或 800-878-4445 (TTY: 711)，联系我们。
-
紧急护理
如果您无法等待行为健康医疗服务提供者的预约时间，紧急护理服务将为您提供即时帮助。如需查找急诊诊所：
- 登录您的 myProvidence 账户
- 选择“Find a Provider（查找医疗服务提供者）”
- 选择“Find a Service or Place; Urgent Care Clinic（查找服务或地点；紧急护理诊所）”
Mental Wellness
Access expert guidance
Discover self-care tips, and mental health services to boost your mental well-being, manage stress, build resilience, and improve your overall health.
Explore expert tipsNext up on resources
-
Social Health Resources
Discover social support services like community engagement, groups, and resources for meaningful relationships.
Learn more
