О нашем сообществе

Помогайте другим, чтобы чувствовать себя лучше: руководство по волонтерству

26 ноября 2024

Исследования показывают, что волонтерская деятельность приносит пользу не только обществу, но и нашему здоровью. Исследование, опубликованное в Американском журнале профилактической медицины, показало, что у волонтеров более низкий уровень смертности и депрессии, а также более высокая работоспособность, чем у тех, кто не занимается волонтерской деятельностью.


Это всего лишь одна из причин, по которым Providence Health Plan поощряет волонтерскую деятельность как часть здорового и сбалансированного образа жизни.


Почему стоит заниматься волонтерской деятельностью?


Прежде чем рассмотреть конкретные возможности, давайте ознакомимся с преимуществами волонтерской деятельности для здоровья:


  • Уменьшение стресса и тревожности

  • Борьба с депрессией

  • Повышение физической активности 

  • Наличие цели в жизни

  • Формирование общественных связей

  • Укрепление сетей социальной поддержки


Вы можете изменить мир к лучшему! Если вы не знаете, с чего начать, ознакомьтесь с деятельностью следующих организаций, которые занимаются такими важными вопросами, как продовольственная безопасность, охрана окружающей среды и медицинское обслуживание: 



Организации, ведущие деятельность в Орегоне



Организации, ведущие деятельность в Вашингтоне



Организации, ведущие деятельность в Калифорнии



Волонтерская работа


Советы, с чего начать


1. Начните с малого: вместо того, чтобы принять постоянные обязанности, окажите помощь один раз
2. Сделайте правильный выбор: выбирайте организации в соответствии со своими физическими возможностями и наличием свободного времени
3. Учитывайте свои навыки: многим организациям нужна помощь с административными задачами, а не только с физическим трудом
4. Привлекайте друзей: примите участие в волонтерской деятельности вместе со своими близкими или друзьями
5. Прислушайтесь к своему телу: выбирайте волонтерскую деятельность, учитывая свою энергичность и мобильность


Волонтерство – не просто помощь, это формирование и развитие более здорового общества совместными усилиями. Будучи вашим партнером в сфере здравоохранения, Providence Health Plan рекомендует рассмотреть эти возможности, как способ укрепления своего здоровья.

Читать подробнее

Close up of chocolate bundt cake with lit candles with the number 26 being placed infront of young adult female.
Turning 26? Here’s What It Means for Your Health Coverage
Читать подробнее
В центре внимания — Кэрол Брэндт
В центре внимания: специалист PHP Кэрол Брэндт
Читать подробнее
Компания Providence Health Plan принимает у себя мероприятие коалиции BizWomen, посвященное борьбе с голодом и проводимое при участии Продовольственного банка штата Орегон
Женщины-лидеры борются с продовольственной нестабильностью в Продовольственном банке штата Орегон
Читать подробнее
Манжета тонометра
В колледже Бельвью начинаются занятия по контролю артериального давления
Читать подробнее